笑顔は危険?ほうれい線が怖くて笑えない人が安心して笑える方法

ほうれい線が怖くて笑えない女性の画像

笑うと深くなる口横のしわ。目立つと老けて見える気がして、笑うのが怖い。でも笑顔は女性にとって大切なもの。どうしたらよいのか?と不安ではありませんか?

笑顔でできる「ほうれい線」は、実は、顔の構造上、できて当たり前のものなのです。口横にできるしわ「ほうれい線」には老けて見えるものと見えないものがあります。

まずは笑ったときに口の横にできる自分のほうれい線が、人から見て老けているのかどうかをしっかりと調べましょう。老けて見えないものなら安心していいし、老けてみえるものなら「老けてみえないほうれい線」にすればよいのです。

この記事には、笑顔で老けてみえるほうれい線と老けてみえないほうれい線の見分け方、そして、老けてみえるほうれい線の場合の改善方法と、安心して笑えるようになる秘訣を書いています。

1.笑顔でできるほうれい線は老けてみえない

笑顔の女性の画像

笑顔でできるほうれい線は、自分が思うほど老けて見えません。そうはいっても口横のしわ(ほうれい線)に悩んでいる人にとって、いくら言葉でいっても不安だと思うので、しっかりと理由を説明しますね。

顔は一枚皮でつながっているので、笑うと口の端っこが上がり、頬との間に溝ができるのは、顔の構造上当たり前なのです。基本的に笑顔できるほうれい線の溝は老けてみえるものではありません。

笑って口横の溝が深くなるのは当たり前。それを必要以上に恐れてしまうと、笑顔を作れない魅力のない顔になってしまう危険性があります。

1-1.たるみ顔のほうれい線は老けて見える

たるみ顔のほうれい線の画像

しかし、口横のしわすべてを「ほうれい線」と呼ぶなら、老けて見えるほうれい線と老けてみえないほうれい線があるのも事実。その違いは、「顔にたるみがあるかどうか」です。

顔にたるみがあるかどうか分かにくい場合、目のすぐ下とほうれい線の真上のボリュームを比較してください。顔にたるみがあれば、目の下よりほうれい線の真上の方が膨らんでいるはずです。

ほうれい線の説明画像
目の下がくぼんで、ほうれい線の真上にボリュームがある

このように、顔にたるみがあるほうれい線は老けてみえてしまいます。

1-2.ほうれい線が怖くて笑わないと本当の老け顔になる

ほうれい線ができるのが怖くて笑わない女性の画像

とはいえ、ほうれい線が怖くて笑わないと、表情をつくる表情筋が衰え、顔がたるむ恐れがあります。ほうれい線があっても老けて見えなかった顔が、笑わないことで、本当に老けてみえる顔になってしまうのです。

笑顔の多い表情豊かな人は、基本的にほうれい線があっても老けて見えません。まずはそれをしっかりと頭に入れて頂きたいと思います。

笑顔で老けてみえるほうれい線の場合は、そのままにしておくとどんどんと老け顔になってしまうので、改善する必要があります。笑顔で老けて見えるほうれい線の改善法については、第3章で詳しくお伝えします。

その前にしっかりと自分のほうれい線がどちらなのか、次の画像でチェックしてみましょう。

2.笑顔で老けてみえるほうれい線と老けてみえないほうれい線の違い

安心している女性の画像

まずは笑顔をつくったときにできる口横のしわ(ほうれい線)が老けてみえているのかどうか、客観的に画像でみてみましょう。皆さんのほうれい線はどのタイプに近いですか?

2-1.老けて見えないほうれい線の例

まずは老けて見えないほうれい線の例から。

若いほうれい線の画像

笑顔の若い女性の画像

目の真下にハリがあります。顔にたるみがないので、老けてみえないほうれいの影です。いわゆる顔の構造上できるしわです。

スキンケアをしている女性の画像

こちらも目の下がふっくらしていますね。老けて見えません。

ほうれい線の見た目を調べる画像7

こちらは、上2枚の画像よりほうれい線の溝が深いです。でも老けてみえないのは、頬が比較的ふっくらとしてハリがあるからです。

ほうれい線の見た目を調べる画像2

目の下からほうれい線までなだらかにハリがあります。老けてみえません。

老けて見えないほうれい線の画像

こちらも、顔にたるみがないので老けてみえないほうれい線です。

こちらの女性は、今までの中で一番年齢が高いですが、顔にたるみがほとんどないので、笑顔の時にほうれい線ができても老けてみえません。とても美しい笑顔ですね。

鏡の前で笑ってみて、自分のほうれい線をよく見てください。これらの画像に近ければ、口の横に溝があっても老けて見えないということです。安心してください。

上の画像のほうれい線(口横の溝)に共通するのは、顔にたるみがないということ、目の真下のボリュームがほうれい線までなだらかに続いていることです。

2-2.老けて見えるほうれい線の例

今度は、老けて見えるほうれい線の例です。

ほうれい線の見た目を調べる画像10

頬のお肉が口の横まで流れているので、老けてみえます。

ほうれい線の見た目を調べる画像1

目の下、頬の上側より、ほうれい線の真上の方がボリュームがあります。よって、このほうれい線は老けてみえます。

ほうれい線の見た目を調べる画像3

顔のたるみがあごまで及んでいます。老けてみえるほうれい線です。

ほうれい線の見た目を調べる画像6

ほうれい線の真上にお肉がたっぷり乗っています。こちらも老けてみえるほうれい線です。

マリオネットラインの画像

ほうれい線がマリオネットラインにつながっています。

いかがですか?笑顔をつくった時に老けて見えるほうれい線に共通しているのは、顔にたるみがあることです。顔にたるみがあると、笑顔で確実に老けてみえるので、ほうれい線を改善する必要があります。

2-3.中間タイプのほうれい線は今後の悪化を防ぐ

ほうれい線が気になる女性の画像

上の画像の例はそれぞれ極端な例を上げました。この記事を読んでいる方の中には、どちらともいえない、老けて見えないほうれい線と老けて見えるほうれい線の中間に位置する方もいらっしゃるでしょう。

どちらともいえないほうれい線は、今はそれほど老けてみえていなくても、そのままにしておくと確実に老けてみえるようになります。今のうちに老けてみえないほうれい線になるよう努力しましょう。次の章で改善方法を詳しくお伝えします。

3.老けてみえるほうれい線を改善する表情筋トレーニング

2章のチェックで、笑ったときに老けてみえるほうれい線とわかった人、どちらともいえない中間のほうれい線の人は、これからお伝えする表情筋トレーニングをお試しください。

上の画像からも分かるように、顔にたるみがあると、笑った時にできるほうれい線に老け感が出てしまいます。

表情筋のイラスト

顔の筋肉は「皮筋」ともいわれ、表情をつくるために、筋肉の端が皮膚に直接くっついています。だから表情筋を鍛えると顔が上がるのです。特に脂肪が多い頬のあたりをしっかりと上げると顔のたるみが改善します。

3-1.頬を上げて顔のたるみを改善する

それでは、頬を上げて顔のたるみを改善する表情筋トレーニングの方法をお伝えします。

顔のたるみ改善トレーニング

1、上の歯ぐきをむき出すようにしながら頬の上部にぐっと力を入れます。

頬を高くするトレーニング解説画像

頬を高くするトレーニング詳細解説の画像

●時間・・・頬上げ1分間 → 鼻の下のばし5秒間。 1日1回

 

頬を上げている画像
★頬を黒目の真下にもっていくように引き上げるとうまくいきます。

ほうれい線の上のボリュームを、目の下に移動するイメージで行いましょう。

4.笑顔が若見えの最大の武器

笑顔が美しい女性の画像

私は、笑顔ほど女性を輝かせるものはないと常々思っています。口の横に全然しわがなくても、能面のような無表情な顔には魅力を感じません。

笑うとほうれい線がぐっと食い込んで不安になることがあっても、人から老けてみえないと分かったら安心して笑うことです。心からの笑顔は自分が思っている以上に、人から見ると本当に美しく、相手の心にも親しみと安心感をもたらすことができます。

ほうれい線ができるからと笑顔をつくることを止めたら、顔のたるみが加速するだけでなく、人から見ても決して魅力があるように見えません。

笑顔は女性を輝かせる最大の武器。ほうれい線が老けてみえないように表情筋トレーニングのケアをしていれば、老け感などないのです。

5.笑顔が多いとほうれい線が深くなる?

笑顔をつくるとほうれい線が深くなるのが心配な女性の画像

笑顔が女性を輝かせるとはいっても、「笑顔をつくることで、ほうれい線の溝をどんどん深くしてしまうのではないか?」と心配になるかもしれませんね。

口の横の組織に厚みがあると、ほうれい線が深くなることはありません。口のまわりには口輪筋(こうりんきん)という筋肉があります。ほうれい線の真下にある口輪筋をしっかりと鍛えておけば、ほうれい線の溝が食い込みにくくなります。

口輪筋の画像
口の周りを取り囲んでいる口輪筋(こうりんきん)

笑うと頬と口の境目が折れるのは当たり前ですが、この溝が現在より入り込まないようにするために、口の横を固くしておきましょう。

5-1.ほうれい線の溝を食い込みにくくする

それでは、口周りの筋肉を鍛えて、ほうれい線の溝を食い込みにくくするトレーニングの方法をお伝えします。

口周りの筋肉を鍛えるトレーニング

1、上のくちびると下のくちびるを押し合う。10秒キープ

ほうれい線を消すトレーニング画像1

2、表側にくちびるを思い切りだす。5秒キープ

ほうれい線を消すトレーニング画像2

3、次は内側にくちびるを思い切り巻き込む。5秒キープ

ほうれい線を消すトレーニング画像3

●回数・・・2セット

 

口周りをしっかりと強化すると、笑ったときに口の周りにできる溝が深くなることがなく、また老け感もなくなります。

6.まとめ

笑顔とほうれい線の関係について述べてまいりました。口横にシワのような溝、ほうれい線があっても、老けてみえるとは限らないことがお分かりいただけましたでしょうか?

ぜひ笑顔いっぱいでイキイキした毎日を送って頂ければ嬉しく思います。

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